Stark inifrån och ut
Ännu en ledig fredag och jag börjar min morgon med träning!
Behöver verkligen bygga upp mina muskler igen, efter en graviditet med foglossning och kräkningar så kunde jag inte gå och träna, vilket gjorde att min kropp tog ordentligt med stryk. Sen en lång tid utan träning pga en bebis som ville vara nära 24-7 och dålig sömn på det, ja ingen bra kombination. Men nu ska jag bli stark igen!
Har valt att ha delmål i mitt tränande, för att det ska vara hållbart, delmål 1 är -5kg och starkare rygg, nu kör vi!
Hur gör ni för att upprätthålla regelbunden träning?